来自印度的小伙黄小龙从小怀揣一颗从医梦，来到吉林大学求学。以优秀毕业生荣誉毕业的他，深深被“南风古灶”与石湾公园的风景吸引。于是，他在中国的从医之路开始了。“禅者修心，医者救人。”他从“禅医”文化中学习到，“看一个病人，多交一个朋友。”他的从医圆梦记里书写着疫情期间捐献口罩、深夜救助新生儿、关怀病人日常生活的点滴故事……

佛山伊顿外籍人员子女学校创校校长恩雅记得自己刚来到佛山办校时，校园里只有三个学生；而如今她已桃李满天下，为外籍学生提供“沉浸式”学习中文的机会，守护他们在鼓励与包容的环境中成长。中国的文字艺术之美令她心醉神迷，中国教育行业的进步与发展让她更加坚定自己当年的选择。七年过去了，她为教育事业付出了爱与心血，也收获了幸福与感动……

土耳其人常说：生命中最重要的是美食（can boğazdan gelir）。对于来自土耳其的内维尔博士来说，每一款面包、每一个冰淇淋、每一道开胃菜都是有生命、有故事的。15年前，他远赴中国追逐美食梦，“乘开放春风”从广州起步；如今，餐饮生意已做得风生水起，他希望让更多人品尝到“舌尖上的土耳其”。

来自印度的厨师邓英杰在中国已经生活了九年，怀揣着“大厨梦”来到中国的他，不仅拥有了精湛高超的中餐厨艺，更是对脚下这片土地产生了深深的情感。如今的他，闲暇之余通过自己的社交媒体账号与外国友人分享自己生活中的点滴小事，更是踏上了探索新农村幸福密码的旅程。中国的乡村对他来说，虽不似“北上广深”那般光鲜亮丽，却拥有着远离喧嚣、回归平静的“魔力”。田间小屋里的袅袅炊烟、“风吹草低见牛羊”的悠然意境，便是他心中向往着的生活。

​古代的大宛国，也就是中亚国家乌兹别克斯坦，是西汉时期张骞出使西域时首先到达的国家，也是第一个和中国进行贸易的西域国家。阿奇和琳娜这对来自乌兹别克斯坦的夫妻，到中国已经5年了。他们不远千里，来到济南寻觅乌兹别克斯坦传统舞蹈与中国传统武术技艺的共鸣，沿着张骞的足迹感悟古丝绸之路的辉煌征程，探索中国的美味珍馐、奇珍异宝……他们从自己的视角，讲述着中乌两国间从古至今互通有无的故事。

巴勒斯坦小伙亚当是一名摩旅爱好者，尤其喜欢骑着摩托看黄河。来中国之前，他被中华母亲河的文化底蕴深深吸引；来中国后，骑着摩托感受沿途黄河的波澜壮阔就成了他最喜欢的事。十年间，他从济南出发，沿着黄河大坝骑行至东营黄河入海口。他目睹了十年来黄河两岸的变迁，​见证了60万黄河滩区居民的“安居梦”，看到了生活在黄河两岸的村民们自然淳朴的笑容，听到了黄河三角洲自然保护区的燕舞莺啼……