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2023-11-22
今日小雪,天地初寒!
花雪随风不厌看一片飞来一片寒今天我们迎来冬天的第二个节气——小雪当此时节寒风日劲、菊萎东篱大地渐寒、万物尽藏真正意义上的冬天来了节气养生《黄帝内经》有言:“逆冬气则少阴不藏,肾气独沉。” 中医认为肾为先天之本,藏精之本,人体生理活动的维持赖于肾精的充盛,而肾脏又通于冬气,故冬季养肾至关重要。当此时节,...
2023-11-21
从「黄帝内经」看养生智慧,吃出现代人的健康
《黄帝内经》是我国最早的医学典籍被称为“医之始祖”凝聚着先人的养生智慧它还是一部生命的百科全书在养心、养性、养生方面有着不可估量的指导意义今天我们特别推出全新板块《黄帝内经》里的养生宝藏带您探寻《黄帝内经》里的养生智慧帮您找到养生的具体方法助您解决生活中的健康难题从而起到防病保健的效果快跟着小圈一起...
2023-11-20
这条经是女人的“命根”,再难也要打通它 医食参考 关注
女性一生中,有一条重要的经络必须保持畅通,因为它对女性的健康至关重要。这条经络被称为任脉。任脉最早在《黄帝内经》中被记录,它是人体奇经八脉之一。中医认为,“腹为阴,背为阳”,任脉沿着人体的前正中线循行,起始于腹部的胞宫,向下穿过会阴,经过阴阜,沿着腹部和胸部的正中线向上延伸,经过关元等穴位,一直延伸...
2023-11-16
从中医的思维方式看医易相通
•《周易》从本质上讲是一本论道阴阳的书,而关于阴阳之间相互转化的观点在中医学中也随处可见。•象思维是《周易》开创的中国古代哲学认识事物的基本思维。中医学正是根据人体生命活动中表现出来的现象来认识人体生命活动规律的,而取象比类的方法更是在中医学中得到广泛的应用。•《周易》的变易思维是易与不易的统一,这...
2023-11-15
凃晋文:静以养心 动以养身
耳聪目明、思维敏捷、步履矫健,虽已是耄耋之年,但国医大师、湖北省中医院教授凃晋文仍精神矍铄,奔忙在临床科研一线。在凃晋文看来,“生、长、壮、老、已”是生命新陈代谢的基本规律,长生不老是不现实的,但可以通过科学的、系统的、多方位的、实用的方法养成健康的生活方式,在一定程度上延缓衰老过程,达到“不倦”“...
2023-11-14
养生讲究淡、雅、疏
今年已83岁的国医大师杨震,不仅仍然坚持每周六次的出诊,还承担着学术流派建设、临床带教、科研等多项工作,他是如何在繁忙的工作中保持自己身心健康的呢?杨震早年曾跟随王新午先生学习中医,王新午为太极拳大家。在学习之余,杨震深得师傅传授,对太极拳刚柔相济、内外兼修、注重实用的特点,用心体会,日常加以苦练,灵...
2023-11-13
推崇食疗 擅用血肉有情之品
如今,86岁的国医大师黄瑾明依旧保持着良好的体魄和精神面貌,这与他长期秉持良好的生活方式和平和的心态密不可分。此外,黄瑾明格外重视气血的旺盛。在补气血、扶正气方面,黄瑾明推崇食疗,尤其擅用血肉有情之品。作息规律心态平和内外兼修 在黄瑾明看来,无论是中医还是壮医,观...
2023-11-10
起居有常 怡情养生
行医从教六十余载,作为藏医医生,旺堆兢兢业业,每天坚持临床工作10小时以上;作为教师,旺堆起早贪黑,几乎参与学生生活学习的各个环节;作为科研者,旺堆书不离手,认真钻研藏医药相关的古籍文献。在如此忙碌的工作环境下,拥有三重身份的旺堆仍然保持着饱满的精神状态。在他看来,当忙碌成为一种习惯,便是一种享受,对...
2023-11-09
灵兰之约,共话“中医药文化传承与创新”
为深入学习贯彻习近平文化思想,推动中医药文化在“两个结合”中不断焕发新生机,更好担负起新时代新的文化使命和育人职责,2023年11月7日下午,学校党委“灵兰之约”系列活动推出第三期,校党委书记李小芳邀请光明日报河南记者站站长王胜昔、办公室主任丁艳,郑东新区春华学校教育集团校长朱红庆,以及15位校内专家教师代表...
2023-11-02
慢性咽炎的中医药防治
随着人们生活水平的不断提高,随之而来的健康意识也越来越强。青浦市民对健康知识的需求也越来越迫切。青浦区融媒体与青浦区卫健委联合打造一档面向广大青浦市民的卫生健康方面的访谈类节目——青听健康。以访谈问答解疑的形式向青浦市民普及一些健康小知识、常见病的预防治疗护理等知识。通过专家医生在诊疗过程中遇到的实...
2023-11-01
仲景养生溯源局,一同探寻道地茯苓原生之所!
“哇,茯苓这么这么大,黑褐色的,是我自己挖出来的,真是太有意思了!”“原来茯苓是菌类科...."来吧,欢迎来到仲景健康节·养生溯源局。国粹者,乃国之瑰宝,为传承中医药文化,弘扬中华国粹,10月21日,热爱中医药文化的仲景溯源团来到岳西县和平乡仲景茯苓GAP生产基地。十年树木,百年树人。仲景是国内最早一批自建...
2023-10-31
中国新生代掀起药食同源“养生热” 中药茶饮抓住“年轻胃”
借助国粹与茶饮融合,一批中药茶饮品牌正从众多奶茶店里“杀出重围”,掀起药食同源的养生“飓风”。一批背靠中医馆或药企跨界开设的品牌门店频现网友打卡笔记,释放出中药茶饮赛道火热的信号。游客正排队购买中药茶饮。张雪盈 摄“中国人的饮食自古讲究‘顺时而为’,中药茶饮销量亦受季节影响。”湖南九芝堂坡子街分店店...
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